①布団から抜け出す勇気を持つ！
（例）何事も始めるまでがつらい。始める勇気を持とう！
②ベイビーステップでスタートをきる！はじめの１歩は小さく出してみる！
（例）勉強はじめのハードルは低くしてみる。例えば、教科者を開く、国語なら漢字、数学なら基礎計算など。
③ゴールの場所を明確にする！自分の目標を書いて、毎日、確認しよう！
（例）ゴールのないマラソンはつらいだけ。ゴールがあるから最後まで止まらずに走りきることができる。
④自分のやったことを見える化しよう！
（例）スタディポイントカードを使って勉強時間の記録をする。
⑤友だち、家族、エイメイの先生も巻き込む。エイメイを活用する！
（例）おうちの人にスマホ、ゲームなどを預かってもらう。エイメイの先生にプリントをもらう、など。
⑥やる気がなくなる時のために、勇気のでるものを用意しておく！
（例）やる気にも波がある。やる気がなくなっている時に、好きな音楽を聞いたり、エイメイの先生に喝をもらったりする。
⑦勉強において、最大の敵は自分である。うまくいかなくなったら違う方法を試せ。
（例）誘惑に負けてしまうと、本当に得たい結果も得られない。うまくいかなくても、違う方法を試して、またチャレンジをしよう。
