心に余裕があれば気づけることが沢山あります
それに対して、心に余裕がないと気づけないことが多い
また変に人に当たってしまったり、イライラしたり…
心に余裕がない状態というのに、本人が気づけないから、
悪循環へ陥ってしまいますね…
解決策は、3分でもいいのでホッと落ち着けるよう瞬間、
カフェタイムみたいな時間があると良いですね
リラックスして気持ちを落ち着けたり
読書をしたりと
最近はコンビニでもカフェがあったり
インスタントでも美味しいコーヒーが楽しめるのでありがたいですね
僕も心の余裕はカフェタイムでとってます
