友だちから酷いことを言われた
親に酷いことを言ってしまった
感情的になってしまうと、普段思ってもいないことを言葉にだしてしまうことがある
言われた方が傷つき
言った方も傷つきますよね
誰に対しても得しないこと
感情的になったら6秒間待つ
本にも書いてありました
そもそも怒るという感情を出さなくてもいい
言葉できちんと気持ちを伝える努力をすること
何より大事なことですね
子育てしてても、イライラしなくてもいいんですよね
きちんと言葉で伝えることを僕も意識していきます